Afrika keleti és déli részének sziklás hegyvidéki részein mindenütt elterjedt faj. A következő országokban fordul elő : Szudán, Etiópia, Eritrea, Dzsibuti, Szomália, Kenya, Tanzánia, Uganda, Ruanda, Zambia, Zimbabwe, Malawi, Mozambik, Dél-afrikai Köztársaság, Szváziföld, Botswana, Namíbia, Angola, Kongó, Kongói Demokratikus Köztársaság, Közép-afrikai Köztársaság és Nigéria. Élőhelyei kizárólag a hegyvidékek és a sziklás-bozótos helyek, az észak-dél irányú hegyvonulatok és a fennsíkok sziklás bozótjaiban él, olyan helyeken, amelyeknek a többi antilopfaj általi megközelíthetetlensége miatt táplálékvetélytársa szinte alig akad.